部位別オススメサプリ紹介
脳
脳機能を高めるサプリメントをお探しの方に、脳を活性化させる成分とは一体どんなものなのか、最新研究データを元に紹介していきます。
脳のサプリメントと言えば、頭が良くなるDHA、脳のエネルギー源ブドウ糖などが有名ですが、近年注目が集まっているのは、レシチン（ホスファチジルコリン）、PS（ホスファチジルセリン）などの、私たちの脳内に存在する「脳の若返り栄養素」です。これらをバランスよく摂取できるものが、いま現在もっとも効果的なサプリメントと言っても過言ではありません。
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目
目の疲れ対策におすすめの眼精疲労対策サプリに注目すべきポイントは以下の3つです。
眼精疲労にはたらきかける成分…目の健康に欠かせない成分「アントシアニン」を含有するビルベリーエキス（視覚機能の改善、視力回復）やルテイン（目の網膜・黄斑部の保護）を含んでいるか。摂取が望ましいとされる量（ビルベリーエキス…1日あたり120～250mg、ルテイン…1日あたり6mg）を満たしているとベター。
品質…体内に吸収しやすくなるような配慮がなされている製品のほうが、より効果を実感しやすい。安全な原料を使用しているかについても。
口コミ評価
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育毛・発毛
現在、数多くの「育毛サプリメント」が販売されています。
育毛サプリメントとは、その名の通り、育毛を目的としたサプリメント、つまり栄養補助食品のことです。
ですから、育毛シャンプーや育毛剤のように髪や頭皮に実際につけるものではなく、内服するものです。内服という点では、プロペシアは内服薬ですが、薬そのものですのでサプリメントには入りません。
育毛サプリメントは、外から働きかける育毛剤や育毛シャンプーとはアプローチが異なり、体の中から育毛に適した健康状態に整えていきます。
育毛と言うと、どうしても外からのアプローチに注目しがちですが、中からのアプローチも併用することが効果的なのは言うまでもありません。
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関節・膝
関節や膝に悩みを抱える方に人気が高いサプリメントと言えば、やはりグルコサミンサプリメント。かつてはヒアルロン酸やコラーゲンのほうが注目されていたのですが、近年では様々な研究の結果、グルコサミンが膝など関節の成分としてもっとも重要視され、この成分を含んだ『膝の痛みにやさしいサプリメント』を選ぶ人が多くなったのです。
とはいえ、膝の痛みにはグルコサミンが配合されていれば何でもいい、というわけではありません。最近では、「ＭＳＭ」という軟骨形成をサポートする成分が登場。製薬メーカーの開発がどんどん進み、選び方を見直す時代がやって来たと言えます。
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腎臓
腎臓がどのような働きを持っているかご存知ですか？
私たち人間が生きていくうえで、欠かすことのできない大きな機能を果たしています。
老廃物の排出をはじめ、体内の水分バランスを調整したり、正常な血圧に保つことや骨の生成に欠かせないビタミンＤを作り出すなど、さまざまな機能を持ち合わせています。
また、腎臓はビタミンＤの生成にも大きく関わっています。腎臓が悪くなるとビタミンＤが生成されなくなり、骨に影響を及ぼします。健康な人のように丈夫な骨ではなく、骨折しやすいもろい骨となってしまいます。
腎臓機能の低下を防ぐ腎臓の働きを助けるサプリメントが人気です！
このように、腎臓には大きな働きがありますから、常に正常に機能する腎臓を維持しなければなりません。
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